Cómo Dormir a Tu Bebé/ How to Get Your Baby to Sleep - by Olga Sesé (Paperback)

Book Synopsis

Hábitos sencillos y paso a paso: porque al entender el sueño de los bebés, duermen ellos ¡y dormimos todos!

¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.

Olga Sesé nos enseña a diferenciar un problema de sueño de un trastorno del sueño, a entender los ritmos circadianos y aplicar pautas según el perfil de cada niño para conseguir un desarrollo respetuoso del sueño. Porque dormir bien en la familia es cosa de todos, y aprender a ofrecer calma y seguridad es el primer paso para conseguir el ansiado descanso.

ENGLISH DESCRIPTION

Simple routines, step by step: because understanding your baby's sleep is the key to better rest for you both!

Did you know that studies have shown that first-time parents lose hundreds of hours of sleep in the first years of their baby's life? This book's mission is to end that problem. This practical and approachable volume helps parents understand sleep and how it works, it's importance to good health and, most of all, how to develop a solid routine that helps babies sleep.

Olga Sesé teaches us how to distinguish a sleep problem from a sleep disorder, understand circadian rhythms, and develop habits suited to the personality of each child that foster a healthy respect for sleep. Because sleeping well is important for all members of the family, and learning how to impart a sense of calm and security is the first step toward the rest you crave.

Review Quotes

La crítica ha dicho:
«Olga Sesé no entiende de varitas mágicas, pero sí de conseguir dormir a los bebés y con ello, lograr el descanso de los adultos. Para yacer profundamente no hay fórmulas mágicas, sino unas pautas que pasan por una buena rutina del sueño».
Por fin no es lunes, Ondacero

«El método de Olga Sesé es una alternativa más cariñosa para aquellos padres que no se sienten cómodos dejando llorar a sus hijos».
mammaproof.org

About the Author

Olga Sesé es mamá, deportista, enamorada de la vida y de sus dos increíbles hijos, Teo y Bru. Nació en Barcelona. Es la primera coach certificada del sueño infantil en España por The International Parenting and Health Institute (IPHI), y ahora ejerce esta profesión para poder ayudar a las familias dándoles las herramientas adecuadas para que logren sus objetivos de sueño y obtengan el descanso que necesitan. Siempre desde el amor y el apego, tan importante para ellos.

Es diplomada en Ciencias Empresariales por la UB y executive master por ESADE. Desde siempre ha estado muy interesada en temas de salud, ejercicio, buenos hábitos y ahora, con mucho entusiasmo, en el sueño.