No Soy Yo, Eres Tú / It's Not Me, It's You - by Déborah Murcia (Paperback)

Book Synopsis

Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas.

¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus técnicas de manipulación para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada y no sabes cómo salir de ahí? ¿Necesitas romper ciertas dinámicas y recuperar tu autoestima?

En este libro, con un enfoque integral que abarca todo tipo de vínculos, Déborah Murcia, psicóloga experta en manipulación y narcisismo, te invita a emprender un viaje de introspección en el que explorar las razones que hay detrás de tu implicación en relaciones abusivas. Su propósito es ayudarte a comprender tus heridas personales, a explorar la carga emocional que llevas encima y a establecer una conexión contigo misma.

No soy yo, eres tú te abrirá los ojos a la realidad de estas relaciones nocivas y te proporcionará las herramientas para identificar estos perfiles y liberarte de sus garras. En sus páginas prenderás a:

* Entender cómo piensan las personas narcisistas;

* Identificar las formas de manipulación que pueden ejercer sobre ti;

* Dominar las herramientas para poder liberarte de estas dinámicas dañinas.

Una guía muy práctica que te empoderará para tomar decisiones saludables y constructivas en tus relaciones.

ENGLISH DESCRIPTION

An eye-opening guide to help you cut the invisible strings of narcissistic manipulation and escape the clutches of these abusive relationships.

Do you believe you have been victim of abuse? Do you often find yourself involved in tempestuous relationships with narcissistic individuals? Do you want to learn how to spot their manipulation techniques and protect yourself? Are you feeling trapped and don't know how to get out of that situation? Do you need to break away from certain dynamics and regain your self-worth?

In this book, with a comprehensive approach that englobes all kinds of attachments, psychologist Déborah Murcia, expert in manipulation and narcissism, invites you to begin a journey of introspection and explore the reasons behind your involvement in abusive relationships. The purpose is to help you understand your personal wounds, explore the emotional burden you have been carrying, and stablish a connection with yourself.

It's Not Me, It's You will open your eyes to the reality behind these toxic relationships and will give you tools to identify these profiles and be free of their clutches. In theses pages you will learn to:

*Understand how narcissists think.

*Recognize the kind of manipulation they can exercise over you.

*Master the tools to break free from these harmful dynamics.

A very practical guide that will empower you to make healthy and constructive decisions in your relationships.

Review Quotes

Lo que dicen los expertos:

«Déborah te acompaña en estas páginas como una amiga, pero sin perder la objetividad y profesionalidad de años de formación y experiencia con perfiles manipuladores. Si estás harto de que se hable del narcisismo como una moda y quieres leer psicología real y práctica basada en la evidencia, te recomiendo este libro». -Lorena Gascón, @lapsicologajaputa

«Déborah aborda el tema del narcisismo con detalle y profesionalismo. En cada página se refleja el profundo trabajo y conocimiento de la autora en un tema que pocos han logrado relatar de manera tan exhaustiva. Además, cada relato te permite empatizar con el dolor de las víctimas. Este es, sin duda, el libro más completo que he encontrado sobre el abuso narcisista». -Celia Betrián, @psicologiaycelia

«No soy yo eres tú es un libro escrito con la delicadeza que el tema requiere. Con él, Deborah, nos invita a explorar las relaciones para no caer en la trampa de la manipulación y el abuso; nos muestra el camino para detectar patrones de manipulación y ofrece numerosas estrategias para protegernos del círculo del narcisismo y el dolor. Es un libro completo, emotivo y tremendamente humano que espero no deje indiferente a todo aquel que lo lea». -Maria Ros, @psicomr

«Lo que nos enseña Deborah en este libro me parece un tesoro. Desde conocer las relaciones de abuso narcisista hasta cómo aprender a cuidarte y salir de ellas. Después de haber leído tantos libros y trabajar con personas que han sufrido este tipo de relaciones, este libro se que estará siempre en recomendados. Lo que más destaco es la cantidad de información práctica que nos aporta para conocer y entender este tipo de relaciones y la mirada tan empatica y comprensiva hacia la lectora». -Silvia Vidal, @queridaneurona

About the Author

Déborah Murcia es psicóloga sanitaria y educativa. Graduada en Psicología por la Universidad de Murcia, inició su carrera trabajando con comunidades en riesgo de exclusión social, una experiencia que aguzó su interés por los mecanismos del maltrato y la coerción. A lo largo de su trayectoria profesional se ha especializado en el campo de la psicología de la manipulación, en la que ha aportado contribuciones significativas, especialmente en el área del abuso narcisista y las relaciones de dependencia y maltrato.

Déborah es también una divulgadora activa en las redes sociales, donde se la conoce como @deborahmur.psico y en las que cuenta con más de cien mil seguidores. A través de estas plataformas comparte sus conocimientos y experiencias con una audiencia amplia, promoviendo la concienciación y el entendimiento sobre temas relevantes de la mente humana.

Además, es la creadora y presentadora del pódcast Juego Mental, un espacio en el que explora los entresijos de la psicología humana y trata temas como la manipulación y el abuso.